Lämmin raasteherkku
Raasta kasvikset, paahda öljyssä haluamasi aika, mausta hunajalla, rakuunalla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Leenukka77
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 2040g | 589kcal | 20.4g | 93.8g | 6.1g | 36.7g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1164g | 326kcal | 7g | 69.3g | 2.3g | 29.1g | |
| Punajuuri | 2160g | 829kcal | 21.6g | 149g | 4.3g | 54g | |
| Oliiviöljy | 336g | 2971kcal | 0g | 0g | 336g | 0g | |
| Hunaja | 300g | 991kcal | 1.5g | 242.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12000g | 11411kcal | 101g | 1109g | 697.4g | 239.6g | |
| Valittu annoskoko | 6000g | 5706kcal | 50.5g | 554.5g | 348.7g | 119.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3000g | 2853kcal | 25.3g | 277.3g | 174.4g | 59.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 0.8g | 9.2g | 5.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu