KERMAINEN KANAKASTIKE
RUSKISTA KANA.
OTA POIS LEVYLTÄ.
SEKOITA JOUKKOON TUOREJUUSTO JA LOPUKSI KERMA.
TARJOILE RIISIN, PERUNAN TAI SPAGETIN KERA....
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Carppa78
OTA POIS LEVYLTÄ.
SEKOITA JOUKKOON TUOREJUUSTO JA LOPUKSI KERMA.
TARJOILE RIISIN, PERUNAN TAI SPAGETIN KERA....
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Carppa78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 2800g | 3080kcal | 504g | 42g | 89.6g | 0g | |
| Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 1600g | 960kcal | 14.4g | 83.2g | 64g | 4.8g | |
| Kasvirasvalevite valkosipuli 15% rainbow | 1600g | 3200kcal | 160g | 75.2g | 240g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12000g | 14480kcal | 1356.8g | 400.8g | 787.2g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 6000g | 7240kcal | 678.4g | 200.4g | 393.6g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3000g | 3620kcal | 339.2g | 100.2g | 196.8g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 11.3g | 3.3g | 6.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu