Eevaliin juustoinen kalakeitto
Pese, kuori ja paloittele perunat (n. 5 kpl).
Lämmitä 1,2 l vettä kattilassa kiehuvaksi, lisää perunat ja kalaliemikuutiot.
Anna kiehua n. 10 min, lisää kasvikset, anna kiehua jälleen n.10 min, lisää kalakuutiot ja myös kuutioiksi pienitty Koskenlaskija-juusto.
Kuumenna kiehuvaksi niin että kala kypsyy ja juusto sulaa tasaiseksi.
Mausta 1/4 teelusikallisella valkopippuria ja ripottele keiton pinnalle kuivattua tai tuoretta tilliä.
Nauti hyvän ruiskeivän kera!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Eevalii60
Lämmitä 1,2 l vettä kattilassa kiehuvaksi, lisää perunat ja kalaliemikuutiot.
Anna kiehua n. 10 min, lisää kasvikset, anna kiehua jälleen n.10 min, lisää kalakuutiot ja myös kuutioiksi pienitty Koskenlaskija-juusto.
Kuumenna kiehuvaksi niin että kala kypsyy ja juusto sulaa tasaiseksi.
Mausta 1/4 teelusikallisella valkopippuria ja ripottele keiton pinnalle kuivattua tai tuoretta tilliä.
Nauti hyvän ruiskeivän kera!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 3200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 800g | 480kcal | 12g | 104g | 0.8g | 7.2g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 480g | 134kcal | 5.3g | 23g | 1.9g | 14.4g | |
| Kalaliemikuutio | 53g | 163kcal | 5.3g | 18.1g | 7.5g | 0.6g | |
| Koskenlaskija sipuli-ruohosipuli (Valio), annos 250g | 667g | 1867kcal | 126.7g | 0g | 73.3g | 0g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 800g | 640kcal | 136g | 0g | 6.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12000g | 6567kcal | 570.6g | 290.2g | 179.8g | 44.4g | |
| Valittu annoskoko | 6000g | 3284kcal | 285.3g | 145.1g | 89.9g | 22.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3000g | 1642kcal | 142.7g | 72.6g | 45g | 11.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 4.8g | 2.4g | 1.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu