Rahkasmoothie
Kaikki sekaisin tehosekoittimeen ja nauttimaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Veeveeveera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Veeveeveera
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahka (Milbona), annos 500g | 4000g | 2760kcal | 480g | 160g | 12g | 0g | |
| Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g | 1600g | 192kcal | 1.6g | 41.6g | 1.6g | 0g | |
| Mustikkakeitto light (Rainbow), annos 100g | 400g | 40kcal | 0.4g | 10g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12000g | 5984kcal | 964g | 423.2g | 28g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6000g | 2992kcal | 482g | 211.6g | 14g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3000g | 1496kcal | 241g | 105.8g | 7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 8g | 3.5g | 0.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu