Joben herkkusienikastike
Suolaa ja vähän valkopippuria
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 429 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 429 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni, tuore | 2072g | 501kcal | 51.8g | 62.2g | 0g | 62.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1073g | 290kcal | 14g | 51.5g | 2.1g | 18.2g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 26g | 72kcal | 2.4g | 4.6g | 4.9g | 0.1g | |
| Ranskankerma Valio | 467g | 1307kcal | 11.7g | 16.3g | 130.7g | 0g | |
| Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g | 583g | 642kcal | 17.5g | 18.7g | 58.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1167g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 292g | 817kcal | 55.4g | 0g | 64.2g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 233g | 65kcal | 1.4g | 13.9g | 0.5g | 5.8g | |
| Selleri, annos 50g | 93g | 13kcal | 0.9g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12012g | 7413kcal | 310.2g | 340g | 521.4g | 172.6g | |
| Valittu annoskoko | 6006g | 3707kcal | 155.1g | 170g | 260.7g | 86.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3003g | 1853kcal | 77.6g | 85g | 130.4g | 43.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 2.6g | 2.8g | 4.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu