Uusiperuna, sipulikastike & Boy silli

Perunoita 10 kpl (1-2 perunaa/per henkilö) Suola 1 tl
Keitä perunat kattilassa kypsäksi ja lisää siihen ripaus suolaa.

Kun perunat ovat valmiit kaada vesi pois kattilasta.

Keitä sipuli ja voi kattilassa kunnes ne ovat ruskeita.

Sipuli 30 g
Voi 50 g

Ota jääkaapista lautaselle 60 g noin 4 kpl Boy silliä / per henkilö.

Nauti kesäisestä herkusta :)

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa

Uusitalo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Suola, annos 3g36g0kcal0g0g0g0g
Sipuli 216g65kcal2.7g10.4g0.4g3.7g
Voi 360g2612kcal4.3g1.4g292.7g0g
Peruna, keskikokoinen 60g4320g2592kcal64.8g561.6g4.3g38.9g
Silliä maustekastikkeessa, Boy, annos 40g1080g2268kcal97.2g183.6g118.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12024g15074kcal338g1514g832.4g85.2g
Valittu annoskoko6012g7537kcal169g757g416.2g42.6g
Annoskoko puolitettuna3006g3768kcal84.5g378.5g208.1g21.3g
Arvot/100g100g125kcal2.8g12.6g6.9g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=187616