Prode
Öljyä pannulle, kasvikset ja tonnikala joukkoon.
Sekoittele.
Tarjoa yhdessä vaikspa raejuuston kerää ja saat hienosti protskua/kuituja/hiilareita.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Krac
Sekoittele.
Tarjoa yhdessä vaikspa raejuuston kerää ja saat hienosti protskua/kuituja/hiilareita.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 2406g | 2647kcal | 553.5g | 0g | 24.1g | 0g | |
| KEITTOJUURES Apetit pakaste | 3209g | 834kcal | 28.9g | 154g | 9.6g | 73.8g | |
| Rypsiöljy | 401g | 3547kcal | 0g | 0g | 401.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12032g | 14056kcal | 1164.8g | 308g | 869.6g | 147.6g | |
| Valittu annoskoko | 6016g | 7028kcal | 582.4g | 154g | 434.8g | 73.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3008g | 3514kcal | 291.2g | 77g | 217.4g | 36.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 9.7g | 2.6g | 7.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu