Munattomat ja maidottomat mokkaruudut

Tämä ei ihan riitä täyttämään koko peltiä vaan tekee 20 ruutua.

4 dl vehnäjauhoja
2,7 dl sokeria tai kevyttä kristallia
0,5 tl suolaa
1 tl ruokasoodaa
3 rkl kaakaojauhetta
1 tl vaniljasokeria
1 rkl etikkaa
0,6 dl rypsiöljyä
2,7 dl vettä

kuorrute:

3 dl tomusokeria
3 rkl juoksevaa kasvirasvasekoitetta tai margariinisulaa
3 rkl keitettyä kahvia
1 rkl kaakaojauhetta
2 tl vanilliinisokeria

koristeeksi:

kookoshiutaleita, mantelirouhetta tai strösseliä

Laita uuni heti alkuun lämpenemään 175 asteeseen.

Sekoita kuivat ainekset.

Lisää sitten etikka, öljy ja vesi.

Sekoita pikaisesti.

Kaada pellille leivinpaperille ja levitä ohueksi sillä se tulee vielä nousemaan aika reippaasti.

Paista s. 20 minuuttia tai kunnes saat taikinatikun puhtaana ulos taikinan keskiosasta, se on silloin valmis eikä tarvitse olla pidempään.

Peltipiirakan jäähdyttyä sekoita kuorrutteen ainekset ja levitä pinnalle.

Ripottele pinnalle mielesi mukaista koristetta ennenkuin kuorrutteen pinta alkaa kuivumaan.

Koska osa taikinasta leikataan reunoilta pois ennen ruutujen leikkaamista, merkitsin kokonaisannosten määräksi 24.

Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 47 grammaa

Chan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, sunnuntai1375g4811kcal164.9g975.9g28.9g41.2g
Sokeri 1216g4935kcal0g1214.7g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 95g352kcal17.6g10.5g20.6g28.9g
Vanilliinisokeri, teelusikka26g106kcal0g26.2g0g0g
Omenaviinietikka 1rkl=n.15g (Pirkka), annos 15g79g16kcal0g5.2g0g0g
Rypsiöljy 286g2525kcal0g0g285.5g0g
Vesi, vesijohtovesi 1427g0kcal0g0g0g0g
Tomusokeri 1dl=60g952g3806kcal0g951.6g0g0g
Pirkka juokseva rypsiöljyvalmiste 450ml212g1523kcal0g0g169.2g0g
Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g238g3.1kcal0.7g0g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 32g117kcal5.9g3.5g6.9g9.6g
Kookoshiutale 79g524kcal6.4g5.1g51.2g12.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12032g37434kcal391g6385.4g1124.6g185.2g
Valittu annoskoko6016g18717kcal195.5g3192.7g562.3g92.6g
Annoskoko puolitettuna3008g9359kcal97.8g1596.4g281.2g46.3g
Arvot/100g100g311kcal3.2g53.1g9.3g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=123439