Lohilaatikko
Sekoita perunasipulisekoitus ja graavilohisuikaleet ja tilli keskenään uunivuuassa.
Lisää ruokakerma.
Paista uunissa 175 asteessa kunnes laatikko on kypsä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Foppa67
Lisää ruokakerma.
Paista uunissa 175 asteessa kunnes laatikko on kypsä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 3997g | 2598kcal | 64g | 599.6g | 4g | 0g | |
| Graavilohi | 1019g | 2426kcal | 190.6g | 0g | 185.5g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 800g | 680kcal | 11.2g | 35.2g | 56g | 0g | |
| Tilli, tuore | 200g | 60kcal | 7.4g | 1.8g | 1.6g | 4.2g | |
| Annoskoko tuplana | 12032g | 11527kcal | 546.4g | 1273.2g | 494.2g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 6016g | 5764kcal | 273.2g | 636.6g | 247.1g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3008g | 2882kcal | 136.6g | 318.3g | 123.6g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 4.5g | 10.6g | 4.1g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu