Makevi pitopiirakka 162

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		1699g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kaurahiutale		637g	2384kcal	92.4g	363.1g	46.5g	63.7g
Vehnäjauho puolikarkea		1045g	3585kcal	106.5g	731.3g	12.5g	36.6g
Leivinjauhe		32g	56kcal	1.7g	12g	0g	0.2g
Kinkkusuikale Järvi Suomen 250g		212g	265kcal	36.1g	0.8g	14.9g	0g
Porkkana		212g	69kcal	1.3g	11.8g	0.4g	5.4g
Meetwursti pouttu,1 siivu 5g		76g	319kcal	16.8g	0g	26.8g	0g
Kananmuna kuoreton		697g	994kcal	87.1g	2.1g	71.4g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa		1172g	2152kcal	347.4g	0g	83.7g	0g
Juusto, keskiarvo		204g	713kcal	51g	0.5g	56.5g	0g
Oregano, kuivattu		8.5g	26kcal	0.9g	1.8g	0.9g	3.6g
Ruokasuola jodioitu		21g	0.5kcal	0.1g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	12032g	21128kcal	1482.6g	2246.8g	627.2g	219g
	Valittu annoskoko	6016g	10564kcal	741.3g	1123.4g	313.6g	109.5g
	Annoskoko puolitettuna	3008g	5282kcal	370.7g	561.7g	156.8g	54.8g
	Arvot/100g	100g	176kcal	12.3g	18.7g	5.2g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu