Salaatti3

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Raejuusto, 2% (Velbo), annos 100g		853g	751kcal	119.5g	29.9g	17.1g	0g
Pikkumaissit suolaliemessä (Rainbow), annos 200g		427g	128kcal	7.3g	20.1g	1.3g	0g
Suippopaprika, makea, Pirkka		384g	96kcal	3.5g	17.7g	1.5g	7.3g
Tomaatti, tuore		768g	156kcal	4.6g	29.2g	2.3g	10.8g
Kurkku		427g	47kcal	2.4g	6g	0.4g	3g
Kaali, valkokaali		3157g	666kcal	37.9g	107.3g	6.3g	66.3g
	Annoskoko tuplana	12032g	3687kcal	350.4g	420.4g	57.8g	174.8g
	Valittu annoskoko	6016g	1844kcal	175.2g	210.2g	28.9g	87.4g
	Annoskoko puolitettuna	3008g	922kcal	87.6g	105.1g	14.5g	43.7g
	Arvot/100g	100g	31kcal	2.9g	3.5g	0.5g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu