Tomaattinen rapukeitto
Lisäksi maun mukaan paprikajauhetta, musta-ja valkopippuria.
Raasta myös hieman sitruunan ja limen kuorta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa
Jeanette
Raasta myös hieman sitruunan ja limen kuorta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa
Jeanette
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattikeitto, Apetit, [annos 400 g] | 140g | 46kcal | 0.6g | 8g | 1.3g | 0.3g | |
| Vesi | 245g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rapu, jokirapu (Kela 1989), annos 100g | 35g | 22kcal | 5.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Katkarapu, rainbow | 42g | 42kcal | 9.7g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Findus Wok Chinese | 88g | 26kcal | 0.9g | 4.4g | 0.4g | 3.1g | |
| Torino tumma proteiinipasta plus | 25g | 83kcal | 5.6g | 13g | 0.9g | 1.5g | |
| Sitruunan mehu, tuore, 50 ml | 11g | 2.2kcal | 0.9g | 0g | 0g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 18g | 6.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0.2g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1204g | 457kcal | 45.8g | 51.6g | 6.8g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 602g | 229kcal | 22.9g | 25.8g | 3.4g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 301g | 114kcal | 11.5g | 12.9g | 1.7g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 3.8g | 4.3g | 0.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu