Kalkkunalasagne

Silppua sipuli, kuullota ja lisää kalkkunajauhelija mausta suolalla, mustapippurilla ja broilerimausteella.

Kuullota kasvissuikaleet mausta oreganolla ja juoksevalla hunajalla.

Voitele uunivuoka, lado lasagne levyt pohjalle, laita pastakastiketta päällä sitten kasvissuikaleet ja paistettu jauheliha ja juustoraaste.

Sitten uusi kerros samoin kaikkia.

Lopuksi päälle lasagnelevyt pastakastike ja juustoraaste.

Ripottele vielä oreganoa päälle.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa

Taiska
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rypsiöljy, kultasula (Raisio), annos 5g50g450kcal0g0g50g0g
Sipuli (kuorittu)300g81kcal3.9g14.4g0.6g5.1g
Kariniemen kalkkunan paistijauheliha (Kariniemi), annos 200g1332g1852kcal253.1g0g93.3g0g
Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g1249g512kcal17.5g101.2g3.7g0g
Juokseva hunaja 250g25g80kcal0.2g19.5g0g0g
Valio kevyempi pizzajuusto 17%1049g2990kcal325.2g0g178.4g0g
Dolmio Light Classico Bolognese1665g616kcal20g129.9g1.7g11.7g
Täysjyvä lasagnelevy, Myllyn Paras 500g333g1142kcal40.6g223.5g2.7g25.6g
Rypsiöljyvalmiste (juokseva, keiju)17g120kcal0g0g13.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12040g15686kcal1321g977g687.4g84.8g
Valittu annoskoko6020g7843kcal660.5g488.5g343.7g42.4g
Annoskoko puolitettuna3010g3921kcal330.3g244.3g171.9g21.2g
Arvot/100g100g130kcal11g8.1g5.7g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=114659