Kanapersikka salaatti
Paista broilersuikaleet ja anna jäähtyä.
Pilko muut ainekset sekaan ja lisää halutessasi ripaus suolaa ja pippuria.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Chisum
Pilko muut ainekset sekaan ja lisää halutessasi ripaus suolaa ja pippuria.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Chisum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka | 2100g | 3541kcal | 412g | 25.2g | 199.5g | 0g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 467g | 47kcal | 5.1g | 3.7g | 0.9g | 4.7g | |
| Persikat (Rainbow), annos 240g | 1120g | 784kcal | 5.6g | 179.2g | 4.5g | 0g | |
| Kurkku | 2333g | 255kcal | 13.1g | 32.7g | 2.3g | 16.3g | |
| Annoskoko tuplana | 12040g | 9253kcal | 871.6g | 481.6g | 414.4g | 42g | |
| Valittu annoskoko | 6020g | 4626kcal | 435.8g | 240.8g | 207.2g | 21g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3010g | 2313kcal | 217.9g | 120.4g | 103.6g | 10.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 7.2g | 4g | 3.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu