Makaroni/lihapullat chilitomaatissa
Keitä makaronit ja lisää Chilitomaatti murska, lisää joukkoon 200g ullan pyörykoitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Siivet
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Siivet
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 1400g | 1352kcal | 42.1g | 274.2g | 4.5g | 13.9g | |
| Chili-tomaattimurska (Eldorado), annos 390g | 1820g | 382kcal | 18.2g | 65.5g | 5.5g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1946g | 3230kcal | 369.7g | 0g | 194.6g | 0g | |
| Korppujauho | 60g | 220kcal | 6.3g | 45.1g | 0.6g | 3.2g | |
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 134g | 296kcal | 17.6g | 0.7g | 25g | 0g | |
| Sipuli | 134g | 41kcal | 1.7g | 6.4g | 0.3g | 2.3g | |
| Suola, annos 3g | 5.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 29g | 32kcal | 2.3g | 4.8g | 0.2g | 0.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 486g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 5.6g | 16kcal | 0.6g | 2.1g | 0.2g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 12040g | 11135kcal | 917g | 797.6g | 461.8g | 43g | |
| Valittu annoskoko | 6020g | 5568kcal | 458.5g | 398.8g | 230.9g | 21.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3010g | 2784kcal | 229.3g | 199.4g | 115.5g | 10.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 7.6g | 6.6g | 3.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu