Makaronilaatikko
+ cayannepippuri.
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 1416g | 4955kcal | 191.1g | 928.7g | 41.1g | 84.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 515g | 139kcal | 6.7g | 24.7g | 1g | 8.8g | |
| Flora culinesse (Unilever), annos 500g | 18g | 116kcal | 0g | 0g | 13g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 582g | 733kcal | 64g | 1.7g | 52.4g | 0g | |
| Maito, Ykkös | 1752g | 718kcal | 57.8g | 84.1g | 17.5g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 53g | 1.6kcal | 0g | 0.5g | 0.5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio (Maggie, kirkas) | 39g | 116kcal | 3.5g | 3.9g | 9.3g | 0.1g | |
| Juusto edam 9% (n.8g) | 245g | 540kcal | 76g | 0g | 22.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 1402g | 3189kcal | 266.3g | 0g | 238.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12040g | 21013kcal | 1330.8g | 2087.2g | 790.4g | 187.6g | |
| Valittu annoskoko | 6020g | 10507kcal | 665.4g | 1043.6g | 395.2g | 93.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3010g | 5253kcal | 332.7g | 521.8g | 197.6g | 46.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 11.1g | 17.3g | 6.6g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu