Lean salaatti
Kaikki vain pieneksi ja sekaisin 
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Lea82
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Lea82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 146g | 16kcal | 0.8g | 2g | 0.1g | 1g | |
| Paprika punainen | 153g | 45kcal | 1.4g | 6.9g | 0.6g | 2.9g | |
| Kiinankaali | 169g | 34kcal | 2.6g | 3.8g | 0.5g | 1.5g | |
| Punakaali | 135g | 35kcal | 2.1g | 4.7g | 0.3g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1206g | 259kcal | 13.8g | 34.8g | 3g | 16g | |
| Valittu annoskoko | 603g | 130kcal | 6.9g | 17.4g | 1.5g | 8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 302g | 65kcal | 3.5g | 8.7g | 0.8g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 1.1g | 2.9g | 0.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu