Marjajuttu
Sekoita kaikki tehosekoittimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Petronella
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Petronella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton | 88g | 35kcal | 4g | 4.1g | 0.2g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 158g | 88kcal | 13.4g | 7.9g | 0.3g | 0g | |
| Soijajuoma Go Green, annos 150g | 263g | 118kcal | 7.9g | 7.9g | 5.2g | 0g | |
| Pakastemarjat (Eldorado) | 96g | 34kcal | 1g | 6.7g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1208g | 550kcal | 52.6g | 53.2g | 12.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 604g | 275kcal | 26.3g | 26.6g | 6.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 302g | 138kcal | 13.2g | 13.3g | 3.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 4.4g | 4.4g | 1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu