Siskonmakkarakeitto ei sis perunaa
Mausteeksi voi laittaa oman maun mukaan suolaa, pippuria, jauhelihamaustetta.
Kevyemmän ja laktoosittoman version saat jättämällä tuorejuuston pois
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Janzu4
Kevyemmän ja laktoosittoman version saat jättämällä tuorejuuston pois
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Janzu4
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 550g | 159kcal | 5.5g | 25.3g | 1.7g | 9.9g | |
| Porkkana | 500g | 164kcal | 3.1g | 27.8g | 1g | 12.8g | |
| Siskonmakkara, wursti, 100g | 1000g | 2201kcal | 107g | 6g | 170.1g | 0g | |
| Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste | 1000g | 380kcal | 18g | 70g | 3g | 0g | |
| Maissi, pakaste (Spar) 200g | 200g | 222kcal | 8.4g | 39.2g | 4.6g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 100g | 300kcal | 3.6g | 4.2g | 30g | 0g | |
| Vesi | 2601g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g | 22g | 57kcal | 2.2g | 2.2g | 4.4g | 0.3g | |
| Persilja | 60g | 7.2kcal | 0.8g | 0.7g | 0.1g | 4.8g | |
| Annoskoko tuplana | 12068g | 6979kcal | 297.2g | 350.8g | 429.8g | 55.6g | |
| Valittu annoskoko | 6034g | 3490kcal | 148.6g | 175.4g | 214.9g | 27.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3017g | 1745kcal | 74.3g | 87.7g | 107.5g | 13.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.5g | 2.9g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu