Aurajuustopunajuuripaistos
Keitä punajuuret kypsiksi.
Kuullota sipulit öljyssä.
Raasta kuoritut punajuuret.
Lisää kaikki aineet vuokaan ja mausta esim.
suolalla, pippurilla.
Hauduta 175 c uunissa n. 1 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Anusa
Kuullota sipulit öljyssä.
Raasta kuoritut punajuuret.
Lisää kaikki aineet vuokaan ja mausta esim.
suolalla, pippurilla.
Hauduta 175 c uunissa n. 1 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Anusa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri, keitetty, suolaa | 4400g | 1715kcal | 44.9g | 308.4g | 8.8g | 111.8g | |
| Aurajuusto | 400g | 1360kcal | 80g | 0g | 116g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 400g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 40g | 360kcal | 0g | 0g | 40g | 0g | |
| Kasvisrasvasekoite 15% (Menu) | 800g | 1200kcal | 9.6g | 31.2g | 120g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 12080g | 9486kcal | 279.4g | 717.6g | 571.2g | 240.4g | |
| Valittu annoskoko | 6040g | 4743kcal | 139.7g | 358.8g | 285.6g | 120.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3020g | 2372kcal | 69.9g | 179.4g | 142.8g | 60.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 2.3g | 5.9g | 4.7g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu