Punajuurivuoka
- Pilko punajuuret vuoan pohjalle
- Kuullota sipulit ja paista jauheliha
-> lisää vuokaan
- Lisää aurajuustomurut
-> sekoita kaikki ainekset keskenään
- Kaada joukkoon ruokakerma
- Paista 200 asteessa noin tunti.
Ravintoarvot 100g: 110kcal
P 10.2g / HH 3.1g / R 6.1g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Catnip85
- Kuullota sipulit ja paista jauheliha
-> lisää vuokaan
- Lisää aurajuustomurut
-> sekoita kaikki ainekset keskenään
- Kaada joukkoon ruokakerma
- Paista 200 asteessa noin tunti.
Ravintoarvot 100g: 110kcal
P 10.2g / HH 3.1g / R 6.1g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Catnip85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 2202g | 845kcal | 22g | 152g | 4.4g | 55.1g | |
| Atria kevyt jauheliha | 2336g | 3971kcal | 443.8g | 0g | 233.6g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 501g | 1301kcal | 135.1g | 0g | 85.1g | 0g | |
| Sipulikuutiot rainbow | 334g | 33kcal | 5g | 5g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 667g | 567kcal | 9.3g | 29.4g | 46.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12080g | 13437kcal | 1230.4g | 372.8g | 739.6g | 110.2g | |
| Valittu annoskoko | 6040g | 6718kcal | 615.2g | 186.4g | 369.8g | 55.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3020g | 3359kcal | 307.6g | 93.2g | 184.9g | 27.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 10.2g | 3.1g | 6.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu