Kermainen chili-tonnikalakastike
Laita kaikki ainekset kattilaan, sekoita ja kiehauta.
Lisäämällä vielä chilijauhetta saat lisäpotkua! Sopii ruuaksi sellaisenaan tai kastikkeeksi kasviksille
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Tekno
Lisäämällä vielä chilijauhetta saat lisäpotkua! Sopii ruuaksi sellaisenaan tai kastikkeeksi kasviksille
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Tekno
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala öljyssä | 1709g | 3244kcal | 463.6g | 0g | 153.8g | 0g | |
| Tomaattimurskaa chilillä maustettuna (Rainbow) | 2279g | 798kcal | 22.8g | 157.3g | 11.4g | 0g | |
| Vispikerma, Milbona | 1709g | 6154kcal | 34.2g | 46.2g | 649.6g | 0g | |
| Paprika keltainen | 171g | 52kcal | 1.6g | 8.7g | 0.3g | 3.4g | |
| Purjosipuli | 171g | 39kcal | 3.1g | 4.1g | 0.3g | 3.6g | |
| Annoskoko tuplana | 12080g | 20573kcal | 1050.6g | 432.6g | 1630.8g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 6040g | 10287kcal | 525.3g | 216.3g | 815.4g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3020g | 5143kcal | 262.7g | 108.2g | 407.7g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 8.7g | 3.6g | 13.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu