Ruokaisa pannukakku

2dl vehnäjauhoja
2dl sämpyläjauhoja
1tl leivinjauhetta
1tl suolaa
1tl vaniljasokeria
1dl sokeria
85g rasvaa
2 munaa
8dl maitoa

Ensin kuivat aineet keskenään, sitten maito, munat ja sulatettu rasva.

Anna vetäytyä jonkin aikaa toisinaan sekoittaen.

Uunin keskitaso 200c ja n.35-45min.

Voit korvata kaikki jauhot sämpyläjauholla, näin tulee tosi täyttävää.

Tarjoa tuoreiden marjojen ja kevyen vannilliinivaahdon kera, NAM

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa

Villipurri
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g622g2052kcal74.6g410.4g14.9g51g
Vehnäjauho puolikarkea 577g1981kcal58.8g404.1g6.9g20.2g
Flora kevyt 40, annos 5g355g1315kcal1.8g10.7g142.1g0g
Kananmuna, kuoreton (mukaan)489g699kcal61.1g1.5g50.3g0g
Suola, annos 3g22g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 22g39kcal1.2g8.4g0g0.1g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g22g89kcal0g22g0g0g
Maito, Ykkös3553g1457kcal117.2g170.5g35.5g0g
Sokeri 378g1532kcal0g377.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12080g18326kcal629.4g2809.4g499.4g142.6g
Valittu annoskoko6040g9163kcal314.7g1404.7g249.7g71.3g
Annoskoko puolitettuna3020g4581kcal157.4g702.4g124.9g35.7g
Arvot/100g100g152kcal5.2g23.3g4.1g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=94612