Kiinankaalisalaatti
Silppua, sekoita ja syö. 
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Nunulia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Nunulia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku, tuore | 1407g | 141kcal | 8.4g | 23.8g | 1.4g | 9.8g | |
| Paprika punainen | 1758g | 515kcal | 16.5g | 79.1g | 7g | 33.4g | |
| Oliivi, musta kivetön (Eldorado) | 422g | 515kcal | 2.1g | 0g | 55.7g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1055g | 214kcal | 6.3g | 40.1g | 3.2g | 14.8g | |
| Salaattijuusto (Eldorado), annos 200g | 1407g | 2602kcal | 309.4g | 28.1g | 140.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12096g | 7972kcal | 685.4g | 342.2g | 416g | 116g | |
| Valittu annoskoko | 6048g | 3986kcal | 342.7g | 171.1g | 208g | 58g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3024g | 1993kcal | 171.4g | 85.6g | 104g | 29g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 5.7g | 2.8g | 3.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu