Letut

3 dl


maitoa


2 dl


kivennäisvettä
(vichyä)


2


munaa


2,5 dl


vehnäjauhoja


1/2 tl


suolaa


3 rkl


sokeria


1 tl


vaniljasokeria


3 rkl


voisulaa / öljyä
Ohjeet

10 annosta

-Riko munat kulhoon ja vatkaa rakenne rikki.

-Vatkaa mukaan maito, Vichy, jauhot ja loput raaka-aineet
-Anna lettutaikinan turvota liinalla "peitettynä" vähintään 30 min.
-Paista letut suht.

kuumalla pannulla (n. 8 kpl).

-Tarjoile jäätelön tai marjojen kera.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa

Chokolat
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen1437g474kcal47.4g70.4g0g0g
Vesi2156g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 791g1128kcal98.8g2.4g81g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1150g3946kcal117.2g805g13.8g40.2g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl323g2911kcal0g0g323.4g0g
Suola, annos 3g11g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 180g729kcal0g179.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12096g18376kcal526.8g2114.6g836.4g80.4g
Valittu annoskoko6048g9188kcal263.4g1057.3g418.2g40.2g
Annoskoko puolitettuna3024g4594kcal131.7g528.7g209.1g20.1g
Arvot/100g100g152kcal4.4g17.5g6.9g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=125459