Aurajuustopunajuuripaistos
Keitä punajuuret kypsiksi.
Kuullota sipulit öljyssä.
Raasta kuoritut punajuuret.
Lisää kaikki aineet vuokaan ja mausta esim.
suolalla, pippurilla.
Hauduta 175 c uunissa n. 1 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Anusa
Kuullota sipulit öljyssä.
Raasta kuoritut punajuuret.
Lisää kaikki aineet vuokaan ja mausta esim.
suolalla, pippurilla.
Hauduta 175 c uunissa n. 1 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Anusa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri, keitetty, suolaa | 4406g | 1717kcal | 44.9g | 308.8g | 8.8g | 111.9g | |
| Aurajuusto | 401g | 1362kcal | 80.1g | 0g | 116.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 401g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 40g | 361kcal | 0g | 0g | 40.1g | 0g | |
| Kasvisrasvasekoite 15% (Menu) | 801g | 1202kcal | 9.6g | 31.2g | 120.2g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 12096g | 9499kcal | 279.6g | 718.4g | 572.2g | 240.6g | |
| Valittu annoskoko | 6048g | 4749kcal | 139.8g | 359.2g | 286.1g | 120.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3024g | 2375kcal | 69.9g | 179.6g | 143.1g | 60.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 2.3g | 5.9g | 4.7g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu