Omppupiirakka a la Henna

Vatkaa pehmeä margariini (tai vaihtoehtoisesti voi) sekä sokeri vaaleaksi joko puuhaarukalla tai sähkövatkaimella.

Lisää munat yksitellen.

Seos saattaa "juoksettua" (eli muuttua rakeiseksi), mutta se tasoittuu kun kuivia aineita lisätään joukkoon.

Sekoita vehnäjauhot, leseet ja leivinjauhe keskenään ja lisää parissa erässä voi-muna-sokeriseokseen.

Taputtele voidellun vuoan pohjalle.

Pilko omenat makusi mukaan joko kuutioiksi tai viipaleiksi.

Omenia ei tarvitse kuoria, vain kodat poistetaan.

Asettele omenat taikinan päälle.

Omenia käytetään oman maun mukaan, antamani määrä on viitteellinen.

Ripottele päälle hieman kanelia ja sokeria, oman maun mukaan.

Sulata 50g voita/margariinia, lisää desin verran sokeria ja desin verran kaurahiutaleita joukkoon.

Ripottele tämä seos omenoiden päälle.

Paistetaan n. 200°c:ssa n.40min, kunnes pinta nätisti ruskettunut.

(pohjan ainekset: 150g rasvaa, 2dl sokeria, 2munaa, vajaa desi leseitä (kaurahiutaleita voi käyttää tilalla, myös mitkä tahansa muut leseet käyvät), n. 3dl vehnäjauhoja (lisää ensin 3dl, jos taikina jää löysäksi, laita vähän enemmän, ei kuitenkaan yli 4dl) ja 1tl leivinjauhetta)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa

Henemilia
AineksetMääräEnergiaPHRK
Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen677g4875kcal0g0g541.6g0g
Sokeri 722g2931kcal0g721.4g0g0g
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%68g169kcal9.5g7.4g3.8g33.2g
Vehnäjauho puolikarkea 1038g3562kcal105.8g726.7g12.5g36.3g
Leivinjauhe 23g40kcal1.2g8.5g0g0.1g
Omena, keskikokoinen 200g2257g767kcal4.5g160.2g6.8g40.6g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g23g82kcal0.8g18g0.8g0g
Sokeri 68g275kcal0g67.6g0g0g
Kaurahiutale 226g844kcal32.7g128.6g16.5g22.6g
Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen226g1625kcal0g0g180.5g0g
Sokeri 226g916kcal0g225.4g0g0g
Kananmuna kuoreton 497g708kcal62.1g1.5g50.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12096g33588kcal433.2g4130.6g1626.8g265.6g
Valittu annoskoko6048g16794kcal216.6g2065.3g813.4g132.8g
Annoskoko puolitettuna3024g8397kcal108.3g1032.7g406.7g66.4g
Arvot/100g100g278kcal3.6g34.1g13.4g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=193578