Fetajuustosalaatti
Salaattia
paprikaa
retiisiä
kurkkua
tomaattia
salaattijuustoa kuutioina
oliiviöljyä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Pikkis13
paprikaa
retiisiä
kurkkua
tomaattia
salaattijuustoa kuutioina
oliiviöljyä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 1710g | 389kcal | 9.6g | 59g | 5.1g | 23.9g | |
| Kurkku | 360g | 39kcal | 2g | 5g | 0.4g | 2.5g | |
| Paprika punainen | 900g | 263kcal | 8.5g | 40.5g | 3.6g | 17.1g | |
| Frisee-salaatti (Järvikylä), annos 25g | 450g | 77kcal | 5.9g | 1.4g | 0.9g | 14g | |
| Salaattijuusto, kevyt (Pirkka), annos 200g | 900g | 1665kcal | 198g | 18g | 90g | 0g | |
| Pirkka ylikypsä saunapalvikinkku (Pirkka), annos 100g | 1485g | 1485kcal | 222.7g | 14.8g | 44.5g | 0g | |
| Oliiviöljy | 243g | 2149kcal | 0g | 0g | 243g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12096g | 12135kcal | 893.4g | 277.4g | 775g | 115g | |
| Valittu annoskoko | 6048g | 6068kcal | 446.7g | 138.7g | 387.5g | 57.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3024g | 3034kcal | 223.4g | 69.4g | 193.8g | 28.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 7.4g | 2.3g | 6.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu