Porkkana raaste
Raasta porkkanat ja lisää muut tarvikkeet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 481g | 157kcal | 3g | 26.7g | 1g | 12.3g | |
| Appelsiini, kuorittu | 124g | 59kcal | 0.7g | 11.1g | 0.4g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1210g | 431kcal | 7.4g | 75.6g | 2.8g | 29.8g | |
| Valittu annoskoko | 605g | 216kcal | 3.7g | 37.8g | 1.4g | 14.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 303g | 108kcal | 1.9g | 18.9g | 0.7g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.6g | 6.2g | 0.2g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu