Kasvis-kaalikeitto
Kaikki vaan kattilaan ja keitellään hissukseen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa
Nanna77
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa
Nanna77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 219g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissosekeitto, Apetit | 175g | 53kcal | 2.1g | 7.3g | 1.9g | 1.2g | |
| Kaali, valkokaali | 87g | 18kcal | 1g | 3g | 0.2g | 1.8g | |
| Lanttu | 31g | 8.8kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 44g | 12kcal | 0.3g | 2.6g | 0.1g | 1.1g | |
| Paprika, punainen | 50g | 13kcal | 0.5g | 2.3g | 0.2g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 1211g | 210kcal | 8.4g | 33.2g | 5g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 606g | 105kcal | 4.2g | 16.6g | 2.5g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 303g | 52kcal | 2.1g | 8.3g | 1.3g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 17kcal | 0.7g | 2.7g | 0.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu