Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Makaroni (myllynparas raaka) | 120g | 420kcal | 15.4g | 83.6g | 2.3g | 3.8g | |
Sipuli | 73g | 22kcal | 0.9g | 3.5g | 0.1g | 1.2g | |
Kananmuna kuoreton | 25g | 36kcal | 3.1g | 0.1g | 2.6g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 175g | 58kcal | 5.8g | 8.6g | 0g | 0g | |
Edam (Frischpack), annos 20g | 33g | 85kcal | 9.4g | 0g | 5.2g | 0g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 175g | 291kcal | 33.3g | 0g | 17.5g | 0g | |
Voi, normaalisuolainen (Valio) | 6.3g | 45kcal | 0.1g | 0.1g | 5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1213g | 1911kcal | 136g | 191.8g | 65.4g | 10g | |
Valittu annoskoko | 606g | 955kcal | 68g | 95.9g | 32.7g | 5g | |
Annoskoko puolitettuna | 303g | 478kcal | 34g | 48g | 16.4g | 2.5g | |
Arvot/100g | 100g | 158kcal | 11.2g | 15.8g | 5.4g | 0.8g |