Kaaliloota
Paistetaan riisi, kaali ja jauheliha, joukkoon maunmukaan suolaa ja siirappia.
Uuniin 200 astetta 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Takusa
Uuniin 200 astetta 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Takusa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 2164g | 4793kcal | 378.8g | 0g | 367.9g | 0g | |
| Riisi puuroutuva | 500g | 1710kcal | 30.3g | 377.6g | 3.5g | 11.5g | |
| Siirappi | 67g | 201kcal | 0.1g | 49.3g | 0g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 3330g | 703kcal | 40g | 113.2g | 6.7g | 69.9g | |
| Annoskoko tuplana | 12120g | 14812kcal | 898.4g | 1080.2g | 756.2g | 162.8g | |
| Valittu annoskoko | 6060g | 7406kcal | 449.2g | 540.1g | 378.1g | 81.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3030g | 3703kcal | 224.6g | 270.1g | 189.1g | 40.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 7.4g | 8.9g | 6.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu