Lowcarb Iltapala
Smoothie
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 433 grammaa
Knightraider
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 433 grammaa
Knightraider
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 3500g | 1960kcal | 297.5g | 175g | 7g | 0g | |
| Whey-80 (Star nutrition), annos 37g | 560g | 2296kcal | 425.6g | 28g | 44.8g | 0g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 1400g | 126kcal | 0g | 30.8g | 0g | 0g | |
| Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g | 140g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Omega-3 (Star nutrition), annos 1g | 42g | 378kcal | 0g | 0g | 42g | 0g | |
| Rypsiöljy | 420g | 3714kcal | 0g | 0g | 420g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12124g | 16950kcal | 1446.2g | 467.8g | 1027.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6062g | 8475kcal | 723.1g | 233.9g | 513.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3031g | 4237kcal | 361.6g | 117g | 256.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 11.9g | 3.9g | 8.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu