Tomaattinen papu-broilerikastike (Valio reseptit)
Ruskista broilerisuikaleet rasvassa.
Mausta.
Lisää sipuli lohkoina, anna sen kuullottua hetkisen.
Lisää tomaattimurska ja siivilässä valutetut pavut.
Anna kiehua hiljalleen n. 5 min. Lisää Valio Ruoka 5%. Kuumenna.
Viimeistele fariinisokerilla ja vihersilpulla.
Tarjoa riisin tai perunoiden kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Dasilva
Mausta.
Lisää sipuli lohkoina, anna sen kuullottua hetkisen.
Lisää tomaattimurska ja siivilässä valutetut pavut.
Anna kiehua hiljalleen n. 5 min. Lisää Valio Ruoka 5%. Kuumenna.
Viimeistele fariinisokerilla ja vihersilpulla.
Tarjoa riisin tai perunoiden kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Dasilva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 1920g | 2112kcal | 441.5g | 0g | 40.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 520g | 140kcal | 6.8g | 25g | 1g | 8.8g | |
| Rypsiöljy | 81g | 718kcal | 0g | 0g | 81.2g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 4g | 6.8kcal | 0.3g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska,yrtti (Pirkka) | 1560g | 624kcal | 26.5g | 127.9g | 1.6g | 0g | |
| Kidneypapuja suolaliemessä (Pirkka), annos 230g | 920g | 828kcal | 57.9g | 147.2g | 2.8g | 0g | |
| Kevyt ja paksu 4%, ruokakerma (Flora) | 1000g | 550kcal | 190g | 40g | 40g | 6g | |
| Fariinisokeri | 60g | 244kcal | 0g | 59.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12128g | 10444kcal | 1446g | 802.6g | 333.8g | 29.6g | |
| Valittu annoskoko | 6064g | 5222kcal | 723g | 401.3g | 166.9g | 14.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3032g | 2611kcal | 361.5g | 200.7g | 83.5g | 7.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 11.9g | 6.6g | 2.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu