Kuituinen fibrexleipä
Ohje löytyi fibrexpaketin kyljestä.
Vehnäjauhot korvasin sämpyläjauho - ruisjauhoseoksella, jännityksellä odotan jaksaako taikina kohota ollenkaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1388 grammaa
Hawa
Vehnäjauhot korvasin sämpyläjauho - ruisjauhoseoksella, jännityksellä odotan jaksaako taikina kohota ollenkaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1388 grammaa
Hawa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisjauho kokojyväjauho | 109g | 333kcal | 9.6g | 60.6g | 2.1g | 15.2g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 175g | 613kcal | 21g | 120.7g | 3.3g | 8.7g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 26g | 16kcal | 2.6g | 1.3g | 0.1g | 19.2g | |
| Ruokasuola jodioitu | 4.8g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 263g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 18g | 163kcal | 0g | 0g | 18.4g | 0g | |
| Hiiva | 11g | 8.1kcal | 1.4g | 0.1g | 0g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1215g | 2263kcal | 69.2g | 365.4g | 47.8g | 87.8g | |
| Valittu annoskoko | 607g | 1132kcal | 34.6g | 182.7g | 23.9g | 43.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 304g | 566kcal | 17.3g | 91.4g | 12g | 22g | |
| Arvot/100g | 100g | 186kcal | 5.7g | 30.1g | 3.9g | 7.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu