Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 150g | 249kcal | 28.5g | 0g | 15g | 0g | |
Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 135g | 144kcal | 5.4g | 26.2g | 1.2g | 2.4g | |
Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 21g | 30kcal | 2.6g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 225g | 60kcal | 7.4g | 7g | 0g | 0g | |
Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 68g | 183kcal | 20.3g | 0g | 11.5g | 0g | |
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 8.5g | 6.3kcal | 0.4g | 1.1g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1215g | 1342kcal | 129.2g | 68.8g | 59.6g | 4.8g | |
Valittu annoskoko | 608g | 671kcal | 64.6g | 34.4g | 29.8g | 2.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 304g | 336kcal | 32.3g | 17.2g | 14.9g | 1.2g | |
Arvot/100g | 100g | 111kcal | 10.6g | 5.7g | 4.9g | 0.4g |