Lihapullakeitto
Keitä paloitellut perunat, lisää loput ainekset.
(Jos reseptistä poistaa veden niin kaloreita on 158 kcal/100g).
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 486 grammaa
Hjahto
(Jos reseptistä poistaa veden niin kaloreita on 158 kcal/100g).
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 486 grammaa
Hjahto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 75g | 45kcal | 1.1g | 9.7g | 0.1g | 0.7g | |
| Palvarin Lihapyörykkä (Kivikylän), annos 100g | 73g | 198kcal | 9.9g | 8.8g | 13.9g | 1.5g | |
| Mustapippuri | 0.4g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Keittojuurekset, apetit | 42g | 11kcal | 0.4g | 2g | 0.1g | 1g | |
| Fond du chef, vegetable. knorr (Unilever), annos 28g | 1g | 1.2kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 417g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1215g | 513kcal | 22.8g | 41.6g | 28.4g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 608g | 257kcal | 11.4g | 20.8g | 14.2g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 304g | 128kcal | 5.7g | 10.4g | 7.1g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.9g | 3.4g | 2.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu