Evis55 sanoi...
Tein taas tänään tätä. Huomasin, että suolaa olisi voinut olla hieman enempi ja sitruunamehua hivenen vähempi. Muuten tosi maittavaa - perheen pienemmällekin.
sunnuntai 17.11.2013 klo 17:37
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Lohifilee, norjalainen (Rainbow), annos 100g | 313g | 611kcal | 59.5g | 0g | 40.7g | 0g | |
Papu, punainen (Kidney Bean (Campbell´s), annos 100g | 63g | 48kcal | 3.3g | 10.9g | 0.3g | 2.8g | |
Sipuli (kuorittu) | 28g | 7.6kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
Fetajuusto Apetina 8 % | 31g | 47kcal | 5g | 0g | 2.5g | 0g | |
Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 125g | 200kcal | 3.4g | 3.4g | 18.8g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 31g | 39kcal | 3.4g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkopippuri | 0.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 14g | 3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1215g | 1912kcal | 150g | 32.2g | 130.4g | 6.6g | |
Valittu annoskoko | 608g | 956kcal | 75g | 16.1g | 65.2g | 3.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 304g | 478kcal | 37.5g | 8.1g | 32.6g | 1.7g | |
Arvot/100g | 100g | 157kcal | 12.3g | 2.6g | 10.7g | 0.5g |