Gluteeniton + VHH herkkuleipä

Tässä on ehkäpä paras kotitekoinen leipä, jota olet koskaan syönyt!

Sekoita ainekset (4 munaa, 3 rkl glut.

jauhoja, desi siemensekoitusta, desi pellavansiemenrouhetta, puoli desiä psylliumia, 1 tlk leivinjauhetta, loraus oliiviöljyä) keskenään.

Kaada vuokaan.

Ripottele koko päällinen täyteen basilikaa ja valkosipulimaustetta.

Laita uuniin 175 asteeseen n. 50-60 minuutiksi.

Nauti.

<3

Leipä ei välttämättä vaadi lisäkseen mitään levitteitä, koska suutuntuma on mukavan pehmeä ja kostea ja siementen ansiosta "rasvainen", mutta kokeillahan voi aina.

:) Itse laitan päälle leikkelettä ja pistän ääntä kohti.

Tätä voisi vetää napaansa kerralla vaikka koko vuoallisen!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 540 grammaa

Pippelipaa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Siemenmix, annos 100g113g544kcal27.5g8.1g44.9g16.3g
Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g56g31kcal3.4g1.7g1.1g56.3g
Pellavansiemenrouhe, Pellavainen113g321kcal33.8g2.3g19.1g34.4g
Kananmuna kuoreton 248g353kcal30.9g0.7g25.4g0g
Oliiviöljy 23g199kcal0g0g22.5g0g
Täysjyväkaurajauho, gluteeniton (Provena), annos 100g51g187kcal7.1g27.8g4g5.6g
Leivinjauhe 5.6g10kcal0.3g2.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1215g3289kcal206g85.4g234g225.2g
Valittu annoskoko608g1645kcal103g42.7g117g112.6g
Annoskoko puolitettuna304g822kcal51.5g21.4g58.5g56.3g
Arvot/100g100g271kcal17g7g19.3g18.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=407493