Tomaattiporkkanakeitto
Kaikki aineet yhteen + keitä+ soseuta
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Kanneli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Kanneli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 788g | 221kcal | 4.7g | 46.9g | 1.6g | 19.7g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 4804g | 1441kcal | 48g | 288.2g | 9.6g | 48g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 480g | 408kcal | 6.7g | 21.1g | 33.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12144g | 4140kcal | 118.8g | 712.4g | 89.6g | 135.4g | |
| Valittu annoskoko | 6072g | 2070kcal | 59.4g | 356.2g | 44.8g | 67.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3036g | 1035kcal | 29.7g | 178.1g | 22.4g | 33.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1g | 5.9g | 0.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu