Terveyswokki
Mausteet mielen mukaan.
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Pedro79
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 2940g | 4998kcal | 588g | 0g | 294g | 0g | |
| Paprikasalaatti, Pirkka | 504g | 146kcal | 5g | 32.8g | 0g | 0g | |
| Kidneypavut suolaliemessä, rainbow | 714g | 750kcal | 55.7g | 128.5g | 3.6g | 71.4g | |
| Pavut, ohuet vihreät, Pirkka | 630g | 170kcal | 12g | 26.5g | 1.3g | 15.1g | |
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 1260g | 252kcal | 25.2g | 45.4g | 0g | 27.7g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 28g | 202kcal | 0.1g | 0.1g | 22.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12152g | 13035kcal | 1372g | 466.6g | 642.6g | 228.4g | |
| Valittu annoskoko | 6076g | 6518kcal | 686g | 233.3g | 321.3g | 114.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3038g | 3259kcal | 343g | 116.7g | 160.7g | 57.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 11.3g | 3.8g | 5.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu