Jauheliha-porkkana mureke
Paistetaan 200 asteessa n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Mudcake
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Mudcake
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paistijauheliha (Pirkka), annos 400g | 1871g | 2807kcal | 379.8g | 0g | 168.4g | 0g | |
| Kalkkunan Jauheliha (Kariniemi), annos 400g | 1871g | 2601kcal | 355.5g | 0g | 131g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 936g | 253kcal | 5.6g | 49.6g | 1.9g | 23.4g | |
| Kananmuna, keitetty | 257g | 367kcal | 32.2g | 0.8g | 26.4g | 0g | |
| Luonto+ rasvaton maustamaton jogurtti (Arla/Ingman) | 936g | 374kcal | 44g | 44g | 0.9g | 14g | |
| Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta | 140g | 379kcal | 10.5g | 68.8g | 7g | 7g | |
| Korppujauho | 66g | 240kcal | 6.9g | 49g | 0.7g | 3.5g | |
| Annoskoko tuplana | 12152g | 14039kcal | 1669g | 424.4g | 672.6g | 95.8g | |
| Valittu annoskoko | 6076g | 7020kcal | 834.5g | 212.2g | 336.3g | 47.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3038g | 3510kcal | 417.3g | 106.1g | 168.2g | 24g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 13.7g | 3.5g | 5.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu