Suppilovahverokeitto
Sienien määrä on esikäsiteltyjen sienien määrä, ei tuoreiden.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Kittiina62
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Kittiina62
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 1865g | 560kcal | 18.7g | 74.6g | 5.6g | 0g | |
| Sipuli | 933g | 282kcal | 11.7g | 44.8g | 1.9g | 15.9g | |
| Rypsiöljy | 126g | 1113kcal | 0g | 0g | 125.9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 303g | 1040kcal | 30.9g | 212.2g | 3.6g | 10.6g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2332g | 769kcal | 76.9g | 114.2g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 51g | 144kcal | 4.8g | 9.2g | 9.7g | 0.3g | |
| Becel kevyt ruoka 250ml | 466g | 373kcal | 4.7g | 21g | 32.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12152g | 8562kcal | 295.4g | 952g | 358.6g | 53.6g | |
| Valittu annoskoko | 6076g | 4281kcal | 147.7g | 476g | 179.3g | 26.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3038g | 2141kcal | 73.9g | 238g | 89.7g | 13.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 2.4g | 7.8g | 3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu