Kauraleseleipä
Annoksesta tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 153g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia | 88g | 45kcal | 3.9g | 4.2g | 1.3g | 0g | |
| Hiiva | 11g | 8.1kcal | 1.4g | 0.1g | 0g | 0.8g | |
| Siirappi | 31g | 92kcal | 0g | 22.7g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 26g | 95kcal | 4.7g | 12g | 2g | 4.6g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 219g | 766kcal | 26.2g | 150.9g | 4.2g | 10.9g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 57g | 199kcal | 6.8g | 40.4g | 1.2g | 1.7g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 20g | 174kcal | 0g | 0g | 19.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1216g | 2757kcal | 86g | 460.6g | 56.8g | 36g | |
| Valittu annoskoko | 608g | 1379kcal | 43g | 230.3g | 28.4g | 18g | |
| Annoskoko puolitettuna | 304g | 689kcal | 21.5g | 115.2g | 14.2g | 9g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 7.1g | 37.9g | 4.7g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu