Hasselpähkinä-omenasämpylät
Reseptistä tulee 12 sopivankokoista sämpylää!
(Lisää omena taikinaseokseen raastettuna).
Paista keskitasolla 225 asteessa 10-15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Elyna
(Lisää omena taikinaseokseen raastettuna).
Paista keskitasolla 225 asteessa 10-15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 834g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Piimä, rasvaton (Valio) | 834g | 267kcal | 27.5g | 37.5g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 83g | 62kcal | 10.9g | 0.9g | 0.3g | 5.8g | |
| Suola, annos 3g | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 17g | 61kcal | 0.6g | 13.3g | 0.6g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe (Meira), annos 10g | 250g | 1526kcal | 35g | 7.5g | 150.1g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 667g | 257kcal | 1.1g | 54.4g | 0.6g | 10g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 3003g | 10509kcal | 360.3g | 2071.7g | 57g | 150.1g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 217g | 759kcal | 26g | 154g | 4.6g | 6.5g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 150g | 1326kcal | 0g | 0g | 150g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12160g | 29535kcal | 922.8g | 4678.6g | 726.4g | 344.8g | |
| Valittu annoskoko | 6080g | 14767kcal | 461.4g | 2339.3g | 363.2g | 172.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3040g | 7384kcal | 230.7g | 1169.7g | 181.6g | 86.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 243kcal | 7.6g | 38.5g | 6g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu