Valkosipuli-kermaperunat
Lado aineet vuokaan ja paista 225 C n. 50 minuutta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Majmaj
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Majmaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka valkosipuliperunat(500g) (Kesko), annos 125g | 4000g | 2960kcal | 48g | 720g | 12g | 40g | |
| Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g | 2000g | 1200kcal | 20g | 90g | 80g | 12g | |
| Suola, annos 3g | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 40g | 112kcal | 4.4g | 15.3g | 1.3g | 10.6g | |
| Annoskoko tuplana | 12160g | 8544kcal | 144.8g | 1650.6g | 186.6g | 125.2g | |
| Valittu annoskoko | 6080g | 4272kcal | 72.4g | 825.3g | 93.3g | 62.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3040g | 2136kcal | 36.2g | 412.7g | 46.7g | 31.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 1.2g | 13.6g | 1.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu