Ellan lihapullasalaatti
Halki, poikki ja pinoon vaan
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Jella
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Jella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 1040g | 135kcal | 11.6g | 10.2g | 2.1g | 12.5g | |
| Kurkku | 1200g | 131kcal | 6.7g | 16.8g | 1.2g | 8.4g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1200g | 244kcal | 7.2g | 45.6g | 3.6g | 16.8g | |
| Antipasto (Tesco finest), annos 60g | 1200g | 4740kcal | 432g | 6g | 324g | 0g | |
| Lihapullat Kartanon, 1kpl 15g | 1440g | 2592kcal | 187.2g | 129.6g | 172.8g | 25.9g | |
| Annoskoko tuplana | 12160g | 15684kcal | 1289.4g | 416.4g | 1007.4g | 127.2g | |
| Valittu annoskoko | 6080g | 7842kcal | 644.7g | 208.2g | 503.7g | 63.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3040g | 3921kcal | 322.4g | 104.1g | 251.9g | 31.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 10.6g | 3.4g | 8.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu