Puolukka-rahkapiirakka karppi gluteeniton

Sulata voi ja margariini.

Lisää piimä ja muna.

sekoita kuivat aineet.

Lisää rasvaseos kuiviin aineisiin ja kaada voidellulle ja kookoshiutalein "jauhotetulle" piirakkavuoalle.

Paita pohjaa 10min/200 asteessa.

Valmista täyte, sekoita jugu ja munat + lisää ripaus Steviajauhetta.

Kaada sitten puolukat piirakkapohjan päälle ja sen jälkeen juguseos.

Paista vielä 200 asteessa n. 30-40 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa

Therezza
AineksetMääräEnergiaPHRK
Manteli 541g3331kcal130.1g35.7g292g38.9g
Hasselpähkinä 406g2612kcal57.2g13.8g247.4g71g
Makeutusaine aspartaami, jauhe 23g92kcal0.7g21.9g0g0g
Leivinjauhe 68g119kcal3.5g25.6g0g0.3g
Voi 451g3269kcal5.4g1.8g366.4g0g
Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado 451g3201kcal3.4g1.8g360.5g0g
Kananmuna kuoreton 225g321kcal28.2g0.7g23.1g0g
Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug 541g162kcal15.6g19.5g0.5g0g
Puolukka 1505g584kcal6.6g102.4g7.5g39.1g
Kananmuna kuoreton 744g1061kcal92.9g2.2g76.2g0g
Makeutusaine aspartaami, jauhe 4.5g18kcal0.1g4.4g0g0g
Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen 1127g1353kcal35.3g50.7g112.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12168g32246kcal758g561g2972.6g298.6g
Valittu annoskoko6084g16123kcal379g280.5g1486.3g149.3g
Annoskoko puolitettuna3042g8062kcal189.5g140.3g743.2g74.7g
Arvot/100g100g265kcal6.2g4.6g24.4g2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=228514