Kesäkurpitsalasagne
Paista 200 asteisessa uunissa 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Telle
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Telle
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 2398g | 433kcal | 13.4g | 59.9g | 9.6g | 16.8g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 1199g | 360kcal | 12g | 48g | 4.8g | 2.4g | |
| Sika-nautajauheliha (Saarioinen), annos 400g | 1199g | 3237kcal | 203.8g | 0g | 275.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 180g | 49kcal | 2.3g | 8.6g | 0.4g | 3.1g | |
| Valkosipuli | 30g | 33kcal | 2.4g | 4.9g | 0.2g | 0.6g | |
| Tomaattisose tomaattipyree | 180g | 137kcal | 8.1g | 23.2g | 0.4g | 1.8g | |
| Mozzarella 9% (Eldorado), annos 220g | 749g | 1221kcal | 149.9g | 3g | 67.4g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 150g | 450kcal | 34.5g | 0g | 34.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12168g | 11836kcal | 852.8g | 295.2g | 786g | 49.4g | |
| Valittu annoskoko | 6084g | 5918kcal | 426.4g | 147.6g | 393g | 24.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3042g | 2959kcal | 213.2g | 73.8g | 196.5g | 12.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 7g | 2.4g | 6.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu