Salaatti Anders
Tavarat sekaisin ja nauttimaan...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Andersiii
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Andersiii
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 1188g | 271kcal | 6.7g | 41g | 3.6g | 16.6g | |
| Paprika punainen | 810g | 237kcal | 7.6g | 36.5g | 3.2g | 15.4g | |
| Kurkku | 630g | 69kcal | 3.5g | 8.8g | 0.6g | 4.4g | |
| Oliiviöljy | 180g | 1592kcal | 0g | 0g | 180g | 0g | |
| Oliivi kivetön musta rainbow | 576g | 1037kcal | 3.5g | 32.8g | 97.9g | 0g | |
| Papu, härkäpapu, n. 50 g | 936g | 251kcal | 17.8g | 39.3g | 1.9g | 0g | |
| Maissi jyvät | 594g | 854kcal | 16.7g | 152.1g | 14.3g | 22g | |
| Valkosipuli | 612g | 663kcal | 48.3g | 99.8g | 3.7g | 12.9g | |
| Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g | 450g | 1215kcal | 81g | 9g | 94.5g | 0g | |
| Kapris etikkaliemessä, Figaro | 72g | 22kcal | 1.5g | 3g | 0.4g | 2.3g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 36g | 82kcal | 3.9g | 13.8g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12168g | 12584kcal | 381g | 872.2g | 802.6g | 147.2g | |
| Valittu annoskoko | 6084g | 6292kcal | 190.5g | 436.1g | 401.3g | 73.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3042g | 3146kcal | 95.3g | 218.1g | 200.7g | 36.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 3.1g | 7.2g | 6.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu